Home

Waarom fitness?

Fitheid heeft betrekking op het lichamelijke vermogen om naar tevredenheid spierarbeid te verrichten. Gezondheid is een breder begrip en betreft in algemene termen een sociaal, lichamelijk en psychisch welbevinden.

Fitness en cardiotraining levert waarneembare effecten op als verlaging van het percentage lichaamsvet, tegengaan van botontkalking, verbetering van de bloeddruk, verlaging van het cholesterolgehalte en verbeterde werking van hart en longen. 
Daarnaast levert fitness voordelen op als vermindering van stress, lekker in je vel zitten en de mogelijkheid om samen met anderen gezellig in beweging te zijn.

Thuisfitness

Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van thuis trainen. Misschien heb jij er ook wel eens over gedacht om voortaan de sportschool links te laten liggen en thuis te gaan trainen.

Voordelen van thuis trainen

- Geen reistijd
- Trainen wanneer het jou uitkomt, geen last van openingstijden
- Geen maandelijkse kosten, je zit niet vast aan een abonnement
- Je traint in een privéomgeving, dus je hoeft geen last te hebben van eventuele schaamte
- Je hoeft niet te wachten tot het apparaat vrij is